Profile

【YogaTeacher】tomo

 ヨガはずっとストレッチのようなものだと思っていました。ある日、時間があってたまたま受けたヨガが今までとは全く別のもので、何とも言えない衝撃を受けたことを今でも覚えています。その先生の導きが私のヨガへの道を開いてくれたと確信しています。同じ体験を皆様と共有していきたいとの思いでヨガをお伝えしています。

心と身体をつなぐことで、日々の生活の緊張から解き放たれた心地のよい感覚、心と身体の変化。

今あるご自身を受け入れ、整えていくことで健康で美しい毎日へと導いていきましょう。 

　　全米アライアンスヨガRYT200

　　IYCアシュタンガヨガTTC修了

　　IYCキレイになるヨガTTC修了

       ヨギックアーツ LV1修了

　　Leza Lowitz リストラティブヨガTTC修了

　　Aya Body Architecture シニアヨガTTC修了

【Trainer】若杉知子

社会人になってからずっとスポーツクラブに通い、その他にも様々なパーソナルトレーニングを経験してきました。

そんな中、こんなに楽しいのになんで周りの人達は正しいトレーニングをしないんだろう？変わっていく体、達成感を感じながらいつしかこの楽しみを誰かと共有したいと思うようになりました。

筋力トレーニングはただやみくもにやればいいのではなく、なにをどうしたいのか、目標を定めてそれに向かっていくことが重要です。そして継続していかなければ結果はついてきません。

明るく、楽しく、ワクワクしながら、そして安全に正しいトレーニングをモットーに、健康維持、美容・ダイエット、スポーツパフォーマンスの向上など、目的に合わせたトレーニングをご提供いたします。

　　NESTA パーソナルフィットネストレーナー（PFT）

       adidasファンクショナルトレーナー(AFT)

　　ViPRインストラクター

　　TRX STC修了

　　赤十字ベーシックライフサポーター

※所属：Vivicious Works Japan 登録インストラクター

ブログはこちら → ameblo tomoのブログ